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しばらくは運動を中心に生活を組み立てたいと考えています

せっかくの連休なので、生駒山をハイキングしてきました。

最近、運動不足のせいか、6月下旬からひどい不眠症に悩まされています。

日常生活の中に運動を取り入れて、いや、しばらくは運動を中心に生活を組み立てたいと考えています。

今日、歩いたコースはもう何十回も歩いた道。

近鉄枚岡駅から枚岡展望台をへて、なるかわ園地ぼくらの広場の往復です。

のんびり歩かずに、運動を意識しながら歩いたので往復2時間45分で歩けました。

私にしてはかなりのスピードハイク。

明日、筋肉痛になるのは必至でしょう。

少しずつ秋が近づいてきているので、大好きなきのこもたくさん観察できました。

今日のベスト4の写真を貼り付けておきます。

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